التفاح ملين طبيعي للأمعاء

ملين طبيعي للأمعاء


التفاح له أثر كبيـر في عـلاج حالات الإمساك . فالكتين الـذي يحتويه

التفاح يعمل كملين طبيعي دون ان يتسبب في إسهال مباغت أو غاز

اذا كنتِ تعاني من الإمســاك فتنــاولي تفــاحة دون نــزع قشرتــها
منقول

شكراً اختي الملاك على هذه المعلومات واليك هذه الإضافات

فوائد التفاح

التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح
على :
- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك و الإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .

و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .

أشكرك أختي العزيزة إضافة قيمة ورائعة
بارك الله فيك

شكرا للرائدتين في المنتدى
الملاك الوردي
وey

شكراً الأخت كامي على كلامك الذوق

شكرا لك يا ملاك و يا ليللي بارك الله بكما

شكرا لك اخت ملاك على هذا النقل ..

وشكرا للاخت ليلى على الاضافة .

بارك الله فيكما وبكتاباتكما

شكراً للمرور الطيب