التبول بعد الاستمناء

أنا أشرب كميات كبيرة من الماء يومياً وأتبول بكثرة، لكن عندما أمارس العادة السرية وأشعر بعدها برغبة في التبول ينزل البول متقطعا وبصعوبة شديدة مع ألم وحرقة موجعة في العضو الذكري و أقضي وقتاً طويلاً في الحمام حتى أفرغ كل البول الموجود.

ما الحل؟