اكره المجتمع واجلس في الظلام كثيرا وابكي بدون سبب

انت في مرحلة المراهقة وهي مرحلة انتقالية بين مرحلة الطفولة والشباب ويحدث فيها بعض التغيرات المزاجية وبعض الاضطراب في الحالة النفسية لذلك عليكي في هذه المرحلة عدم الاستسلام لأي مشاعر سلبية او افكار سيئة او وساوس تدفعك لكراهية من حولك والتمسي العذر لمن يخطأ واعلمي جيدا ان أسرتك تحبك ولكن بعض الأمور تحتاج أحيانآ الي شئ من الشدة لحزم الأمور لذلك عليكي بشغل اوقات فراغك بطريقة صحيحة وممارسة الرياضة والرفقة الصالحة والاهتمام بالتغذية السليمة والنوم عدد ساعات كافية وفي حالة إذا زادت الأفكار السلبية بحيث أصبحت عائقا عن أداء نشاطاتك اليومية فيجب العرض علي طبيب نفسي لمساعدتك