اطعمة لها اثر السحر على فمك واسنانك

الأسنان المبقعة باالصفرة ورائحة الفم الكريهة

أهم المشاكل التي تجعل بعض النساء يخجلن من أنفسهن فرصة الابتسام الكاملة
التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية



وهذه مجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية




اولاً : الشاي الأخضر



يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر الى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة

لذلك اشربي في فترة الأفطار من فنجانين الى خمسة فناجين





ثانياً : الكيوي



تعتبر ثمرة الكيوي اغنى الثمار بفيتامين فثمرة الكيوي الواحدة تحتوي على ما تحتاجين اليه من هذا الفيتامين في اليوم ,
والذي يؤدي نقصة الى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة ويعرضها للضعف

فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها اكثر تأثراً باالخراثيم .





ثالثاً : السمسم



يتمتع السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان , فمضغ السمسم يزيل طبقة البلاك

ويساعد على بناء ميناء الأسنا فضلاً عن غناها باالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام

حول الأسنان واللثة.


5-الماء


شرب الماء يحافظ على رطوبة اللثة

وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر

أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك

بارك الله فيك ..وجزاك خير الجزاء .

احترامي لك

معلومات مفيده يسلمو
غاليتي ملك

سلمتي معلومات 100%
اشكرك جزيل الشكر

شكراً على الإفادة

اخواتي الغاليات مشكورين المرور الطيب

شكرا

من أجل أسنان بيضاء لنطبق نصائح ملك

شكرا عزيزتي ملك على هذه المعلومات

فهي قيمة و مفيدة و سهلة الإنجاز و متوفرة

احترامي لك

ايضا تناول الموز والهيل يحافظ على صحه الاسنان بمنع تسوسها
تحياتي لك

كل الشكر لك أختي ملك