هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

ازاي بتتغلبوو على النسيان

استشارة طبية رقم 74110
زائر
السلام عليكم
الصراحه دي مشكله مسببتلي مشاكل كتير اوي ادرس 15 ساعه وبعدين اشوف نفسي مش حافظه ولا حاجه ارجوكو ساعدوني بجد انه بتعزب ومتدمرة نفسيتي على الاخر
 
بيانات الاستشارة
زائر
مرحبا
انا كمان عندي نفس المشكلة
ولكن الان بحس اني اتغلبت على هذي المشكلة نسبيا
جربي تعملي جداول رسومات المذاكرة بصوت عالي مع التكرار
قراءة جزء من القران قبل البدء في المذاكرة
كما ان الحالة النفسية لها دور كبير لازم ترفهي عن نفسك شوي
ولو لمدة ساعة باليوم
خذي بريك لمدة عشر دقايق كل ساعتين مذاكرة
كلي كويس
وقولي لحالك انا بذاكر كويس ذاكرتي زي الفل
لان لو قلتي انا بنسى كتير حتنسي
لازم كمان تحصني نفسك من الحسد بقراءة المعوذات لان النسيان احيانا
يكون بسبب الحسد
هذا كل اللي اعرفه
بالتوفيق
 
زائر
ردك رائع دكتورة أمل
ربنا يعيننا جميعا
لأن النسيان فعلا مشكلة كبيرة خاصة مع الكم الرهيب الذي ندرسه
بالتوفيق للجميع
 
إجابة الطاقم الطبي
د

د. ابو سهيل

طبيب
عليك بان تأخذ راحة بين كل ساعتين وعليك بالتكرار والتكرار والتكرار...

وليست العبرة بالساعات وانما بالانتاج ولاينبغي ان ترهقي نفسك كثيرا فالجسدك عليك حق......

اهم شئ لاتيأسي ولاتملي من التكرار....

وتذكر: الذاكرة كلما خضعت للمران زادت قابلتها فهي كالعضلة..

وسأضع موضع في هذه المسألة في المنتدى فانظر اليه..
 
زائر
لا تنسوا الأذكار .. فهي مهمة جدا
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا ، وانت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
اللهم اني استودعك ما أقرأ وما أحفظ فرده إلي عند حاجتي إليه
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ضال فيه اجمع لي ضالتي

والتكرار يعلم الشطار،، كلنا نعاني من النسيان بس مع تكرار المعلومة اكثر من مرة تثبت بإذن الله
تمنياتي بالتوفيق..
 
زائر
فعلا النسيان هي مشكلة تعاني منها جميع الطلاب وخصوصا طلاب كلية الطب للكم الهائل من المعلومات الذي ياخذونها وللصعوبة المواد والحل لهذا حسب ظني :.
1-الاكثار من الاذكار وقراءة القران
2-الابتعاد عن الاغاني بقدر المستطاع
3-الاكثار من المراجعة والتكرار

واتمنى التوفيق للجميع
وطبيتم
 
إجابة الطاقم الطبي
د

د. ابو سهيل

طبيب



احسنت يااخي عمر وجزاك الله خيرا ...

ان الأغاني لها ضرر عظيم على الحفظ وخصوصا الاغاني الهابطة...

عليكم بالاستماع للقران (اغاني وقران في قلب لايجتمعان)ومحاولة حفظه فانه مقوي للذاكرة
 
زائر
والله انا عني يعني بضل براجع الين ما تدخل المعلومة لراسي ^_^
 
زائر
y_1 الله يعين وعليه الاتكال ..
 
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
زائر
النسيان النسيان اصعب شى وخاصه لطلا ب الطب
بس نقدر نتغلب عليه بالاتى
المذاكره بالصوت وتكرار الكلام
تثبيت المعلومه بالرسومات يعنى تقدرى تقوى ذاكرتك بان تتخيلى الشىء برسمه وتكون فى بالك
ربط المعلومات ببعضها وانتى تذاكرى يعنى ما تذاكرى كل درس بحاله
حوالى تحطى لكل درس بعد ما تذاكريه نقاط هامه واساسيه بحيث لما تقرايها تقدرى تتذكرى الموضوع
والله يوفق الجميع ويعينا
 
زائر
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركانه

هذا الشعور بالنسيان شعور طبيعي جدا فلا تحبطي ولا اشي انا كنت مثلك ادرس 5 مواد او6 مواد واخلصم واحس نفسي ما بعرف اشي فيهم بس مع الايام وتكرار جزء كبير من المواد في المواد الاخرى بكتشفي انك ما نسيتيه بس كان ما في اشي يذكرك فيه بكل بساطة.

ودائما ادعي الله انوا يزيدك من علمه وينفعك فيه بالدنيا والاخرة
وينور طريقك بالعلم النافع
وسلام.
 
زائر
التكرار ..
واهم شئ تعرفي نوع ذاكرتك ..سمعية -بصريه-حسيه وعلى اساسهازاكري ...
بالتوفيق يااااارب .ز
ردووود الاعضاء راااااائعه ؟..
حفظكم المولى
 
زائر
شكرا يا جماعة ليكم


لانكم عرضتم المشكلة ومعها الحل

وخصوصا ان دي مشكلة بتواجه كتير جدا مننا



سلام
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

استشارات طبية ذات صلة

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

  • Question Question
بلغم في الحلق لونه ابيض دائما ملازمني اكتر من سنه
الأجوبة
2
المشاهدات
556
  • Question Question
اعاني من الم خفيف في الرقبة و منذ فترة لاحظ الكثير تغير في صوتي و عند الاستيقاظ اشعر وكان صوتي مختلف تماما و اكتشفت انتفاخ غريب في اللوزة...
الأجوبة
2
المشاهدات
555
  • Question Question
استشارة استشارة طبية
الأجوبة
1
المشاهدات
7
  • Question Question
استشارة استشارة طبية
الأجوبة
1
المشاهدات
18
  • Question Question
استشارة استشارة طبية
الأجوبة
1
المشاهدات
9
عرض المزيد…
عودة
أعلى