اريد املا وتشجيعا............... ارجوكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقد بدأت بعمل رجيم لإنقاص وزني والمشكل انني مريضة بتكيس المبايض وهو
سبب سمنتي حيث وزني 85kg وطولي175m اما عمري فهو24
اريد ان اعرف هل تمكنت اي أخت مصابة بهدا المرض من انقاص وزنها
وجزاكم الله خيرا

عزيزتي
يبغالك تقريبا 15 كيلو لتصلي للوزن المثالي
من الأشياء التي دائما ماسمع عنها
1برتقال 4 حبات ليمون تقطع وتغلى بقشورها في لترين من الماء ثم تصفى وتشرب قبل كل وجبه كوب
تنزل من الوزن 9 كيلو في أسبوع مع الأبتعاد عن الحلوى والنشويات
كثيييييييييييييييييير يقولون مجربه
بالتوفيق

طبعا في امل اختي وراح تنحفين وانشالله الاعضاء يفيدونك بعد.

تقبلي مروري