ارجكم ساعدوني بسرعه متضيق

استشارة طبية رقم 73578

زائر

• 22 ديسمبر 2007

• #1

اسمي يزيد

البلاد السعوديه

العمر 12

الطول بين 140 و148

الوزن 62

ابغا نضام غذائيه

 

بيانات الاستشارة

زائر

• 5 يناير 2008

• #2

سلام اخي يزيد حاول تبحت في مواضيع المنتدي وستجد الرجيم المناسبب المهم هو تكون عندك الرغبة والعزيمة الله يوفقك ربي

 

زائر

• 6 يناير 2008

• #3

معلش استفسار يعني ايه الطول بين 140و148 دول 8 سنتي
ما علينا
المهم لو طولك 140 يبقي لازم تنزل 22كيلو ولو 148 لازم تنزل 14 كيلو
يعني بين 14 الى 22 كيلو وتصير بالوزن المثالي
ممكن تعمل رجيم متوسط ومتجوعش نفسك عشان تكمل
ربنا معاك ومعانا ادعيلي
فالكون

 

زائر

• 6 يناير 2008

• #4

طولي 165 ووزني بين 68ك و69ك وعمري 22 عاما وابي انحف عشرة كيلوا علشان عرسي قريب بعد اربع شهور

 

زائر

• 7 يناير 2008

• #5

الاخت حور اشوف ان مفيش مشكلة حقيقة في وزنك
بس لو تحاولي تستمري مدة الفترة الجاية بنظام اكل صحي تكون الخضار اهم حاجة تاكليها راح تحصلي صحة مع الوزن الطبيعي اللي بيناسبك

والف مبروك مقدما