إمكانية زيادة طولي

أنا شاب نسبة الدهون عندي منخفظة إلى الحد الادنى ومظهري نحيف جدا. ما أريده الآن هو الإستفسار عن إمكانية زيادة طولي ليصل إلى 1.80 سم مثلا , و هل بإمكاني زيادة وزني أيضا و ما هو وزني المثالي , علما انني توقفت عن الرياضة في سن ال 16 و رغم هذا إلا أنني لم أسمن و لم أكتسب وزن و بقى مظهري نحيف و ايضا ضيعت الكثير من الطاقة بين سن ال 15 و ال 21 , و لدي شهية ضعيفة للأكل .

دلني طبيبي مؤخرا على دواء يحتوي على منشطات للشهية و خميرة الجعة , إلا انني لم آخذ الدواء خوفا من الآثار الجانبية .