النتائج 1 إلى 5 من 5



الموضوع: وصفة صحية تجنبك نزلات البرد

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الدولة
    قلب امي
    المشاركات
    877

    وصفة صحية تجنبك نزلات البرد

    وصفة صحية تجنبك نزلات البرد
    [IMG]//img.naseej.com/images/online/174212_151116m.JPG[/IMG]
    شاب مصاب بزكام
    للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا يجب اتباع الآتي
    قبل النزول من السرير يفضل الجلوس ولو لدقائق معدودة لكي تتأقلم على جو الغرفة والمكان المتواجد فيه.
    يفضل استخدام ماء الصنبور المعتاد في غسل الوجه جيداً والكفين، ويمكن الاكتفاء بالوضوء.
    قبل الخروج يمكن شرب كأس ماء بارد أوطبيعي على الأقل؛ حتى تستطيع معادلة ما هو داخل الجسم بالجو المحيط به.
    يفضل الاحتفاظ بزجاجة ماء في يدك عند الخروج، وخصوصاً في الأوقات التي تزيد فيها البرودة، ويفضل الشرب منها أثناء الطريق، ويفضل أيضاً العصائر الطازجة كالبرتقال والليمون وتلك الغنية بفيتامين (سي) الذي يقوي المناعة ضد البرد.
    وعند الوصول إلى المكان المتوجَه إليه يفضل تخفيف الملابس حتى يتأقلم الجسم مع الجو المحيط، وعند الخروج من المكان تعاود ارتداءها مرة أخرى وتقوم أيضاً بغسل الوجه والكفين مرة أخرى. وبهذه الطريقة تستطيع ان تؤقلم جسمك مع الجو المحيط بك سواء بالداخل أو الخارج مما يقيك من نزلات البرد والأنفلونزا.

    منقول من مجلة المجتمع
    التعديل الأخير تم بواسطة نجمه ; 02-20-2008 الساعة 08:23 PM

  2. #2

    افتراضي

    يسلمووووووووووووو

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    algeria
    المشاركات
    12

    افتراضي

    شكرا على النصيحة وإن شاء الله نحاول نجربها الشتاء القادم

  4. #4

    افتراضي

    شكراااا لكم ياابشر

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    4

    افتراضي

    شكرا لهذه النصائح يا اختي الكريمة ...لكن حبيت اضيف من خلال تجربتي ومعاناتي الدائمة بالزكام الى ان تحول الى حساسية حادة كنت اكثر من تناول الثوم +الحامض+زيت الزيتون (فهو علاج لكل داء لان من شجرة مباركة ذكرت في القرءان الكريم) خاصة في الصباح قبل تناول وجبة الصباح


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •