النتائج 1 إلى 14 من 14



الموضوع: أسهل الطرق لمحاربة الإصابة بالسرطان

  1. #1

    أسهل الطرق لمحاربة الإصابة بالسرطان

    "أسهل الطرق لمحاربة الإصابة بالسرطان"
    ×××××××
    لاحظ المتخصصون في عالم الصحة والتغذية والجمال، بعد دراسات طويلة أجروها، أن هناك طرقاً عدة لإبعاد خطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة سبعين في المئة،


    وأكدوا في الوقت نفسه أنها طرق مسهلة، ولا داعي للخوف بعد اليوم عند السماع بكلمة سرطان، ولو أن التقرير السنوي عن الإصابة بالمرض أشار الى 680 ألف حالة بين السيدات في العالم كل سنة.
    لكن المتخصصين، أشاروا بعد آخر دراسة أجروها في هذا المجال، في الولايات المتحدة الأميركية، بعد اعتماد الحياة الصحية، الى أن نسبة الإصابة بمرض السرطان خفّت بنسبة كبيرة بعد العام 1991، بسبب محاربة مرض السرطان بدءاً بالوقاية، إذ يجب منذ البداية الحماية من الإصابة بالمرض في بداية سن العشرينات ولا سيما لتفادي مرض سرطان الثدي الواسع الانتشار بين السيدات.
    وتبدأ الحماية بممارسة الرياضة على أنواعها، لأن حسنات الرياضة تتعدى مساعدة القلب على التغلّب على الإصابة بأي مرض، لتصل الى المحافظة على الصحة الكاملة، إذ يخفّ خطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة ثلاثين في المئة.
    وبعد ذلك، يجب الانتباه الى الوزن، لأن السمنة الزائدة تؤدي الى الموت السريع بنسبة تراوح بين 15 في المئة و20، لأن خلايا الدهون تغيّر الهرمون، وتسبب الإصابة بالمرض، بحسب قول المتخصصين.
    لذلك، ينصح المتخصصون باعتماد الرياضة بين ثلاث ساعات وأربع ساعات في الأسبوع وبالتالي إبعاد شبح الإصابة بمرض سرطان الثدي بنسبة 30 في المئة. إلا أنهم يشيرون في الوقت نفسه، الى أن هذا لا يعني الوصول الى اعتماد الرياضة نحو 15 ساعة في اليوم مثلاً، بل الاكتفاء بالمعدل المطلوب لكل يوم.
    ومن الواضح طبعاً، أن أشعة الشمس تعتبر مضرة بالبشرة الى أقصى الحدود. لذلك، ينصح المتخصصون بضرورة اعتماد الكريم الواقي من أشعة الشمس كل يوم صيفاً وشتاء، في حال التعرّض لأشعة الشمس بكثرة، لإبعاد مرض سرطان الجلد. وينصحون باعتماد الكريم الواقي F S P 30 مرة على الأقل، ووضعه قبل نصف ساعة من التعرّض لأشعة الشمس، ثم إعادة الكرّة بعد ساعة أو ساعتين تقريباً.
    أما التغذية، فلديها دور مهم أيضاً في محاربة مرض السرطان. لذلك، ينصح المتخصصون بتناول خمس وجبات من الفاكهة أو الخضر كل يوم لأن ذلك يخفف خطر الإصابة بالسرطان بمعدل عشرين في المئة.
    ويشيرون الى أن هناك أنواعاً معيّنة من الفاكهة والخضر التي تختزن القوة والتغذية المطلوبة لمحاربة السرطان والمحافظة على الوزن وحماية القلب، وأهمها الكيوي (KIWI) الغنية بالـAntioxidant والفيتامين C ويمكن تناول حبتين منها في اليوم، وهي كفيلة بحماية الـDNA من مرض السرطان.
    وهناك أيضاً الفليفلة بكل ألوانها والغريفون. ويعتبر الخبز الكامل مصدراً غنياً بالألياف إذ يقوم بعمل نوع من التوازن في الجسم، ومثله العدس واللوز والإجاص. أما البروكلي فيقوي ويغذي وفي الوقت نفسه يحمي من الإصابة بمرض سرطان الصدر وسرطان الثدي، وينصح باعتماده بنسبة كبيرة، وكذلك الملفوف الذي لا يقل أهمية عنه.
    ويعدّ الأفوغاتو مفيداً جداً لاحتوائه على الـFolate الذي يحارب السرطان بقوة، ومثله السبانخ والهليون والـCere'als المقوي. كما أن الحبوب، وفي طليعتها الحمص، تحمي من الإصابة بمرض سرطان الرئتين وسرطان الثدي وكذلك الجزر والسبانخ.
    وفي النهاية، لا بد من الإشارة الى أن التركيز في هذه الأيام على التغذية ضروري وواجب لا سيما مع انتشار الأمراض وبكثرة. فليس أجمل من الصحة الجيدة في كل وقت.. فانتبهوا جميعاً.


    ,,,,,منقووووول,,,,,

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    مـــكــــــة المـــكـــرمـــة
    المشاركات
    1,359

    افتراضي

    الله يعطيكي العافية اختي الجوهرة على الموضوع الرائع والقيم
    الله يجيرنا ويبعد عننا وعن المسلمين شر هالامراض
    الف شكر اختي العزيزة
    دمتي بخير
    تحياتي

  3. #3

    افتراضي

    حياك الله دكتور اسيد مشكور اخوي لاعدمتك

  4. #4

    افتراضي

    بارك الله بك اختي جوهره والله يحمي الجميع من هذا المرض
    وتوقيعك جميل ايضا دمتي بخير وراحة بال عزيزتي

  5. #5

    افتراضي

    شفانا الله وعفانا احنا والمسلمين أجمعين

  6. #6

    افتراضي

    اسال عن تكيسات الثدي التي تعرف cysticلان الطبيبة اكدت لي بانها ليست اورام وللة الحمدولكن الريدحل لاازالتها ؟ اكون شاكرة لكل من يرد عليه
    التعديل الأخير تم بواسطة مالكة الشوق ; 01-24-2007 الساعة 04:21 PM

  7. #7

    افتراضي

    الرجوك يادكتور الريد حل سريع منك وجزاك الله خيرا

  8. #8

    افتراضي

    انا في حيرة من امري الرجوكم برد السريع

  9. #9

    افتراضي

    الريدحل سريع

  10. #10

    افتراضي

    الريد حل هل يستدعي الامر الى جراحة ام ماذا جزاكم الله خيرا

  11. #11

    افتراضي

    جزاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك الله خيرا فهذة المواضيع تريح النفس أحياناً
    ولك تحياتي

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    مملكة الأمن والأمان أرض الحرمين الشريفين
    المشاركات
    1,182

    افتراضي

    جزاك الله خير ...
    فالوقاية خير من العلاج ...

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    الرياض( فديت حرها وبردها وقمرها وشمسها )
    المشاركات
    19

    افتراضي

    يعطيك العوافي يارب على الموضوع

    الله يكفينا شره وجميع المسلمين

    بصراحه السرطان انتشر بشكل كبير خصوصاً بالسعوديه

    كانه انفلونزا الله يجيرنا منه

  14. #14

    افتراضي

    شكرن الموضوع فعلا مهم


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •