النتائج 1 إلى 6 من 6



الموضوع: منو حاب يسوي ريجيم معايه

  1. #1

    59 منو حاب يسوي ريجيم معايه

    اهلا بنات ادخل في صلب الموضوع اني زايد وزني وارررررررريد اضعف والله دانقهر على حالتي يعني لاهدوم ترهملي بناطيري كلها ضاقت عليه وجسمي كله صار مجعد يعني حالتي حاله طبعا وزني هوه 76 وطولي 168 والوزن كله بلارداف صاير
    فاتمنة كل بومبه نكنب شو اكلنا ووننصح بعض يعني بين قوسين وحده شجع لخ
    من باكر الصبح نبدي
    اووووووووووووكي

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الدولة
    عمان الاردن
    المشاركات
    24,747
    مقالات المدونة
    86

    افتراضي

    أفضل وسيله للريجيم الصوم , فرصتك رمضان على الابواب .

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    بغداد الجريحه
    المشاركات
    470

    افتراضي

    اهلا بيكي يااختي
    انا اتفق مع راي د.احمد عثمان
    انتظري رمضان فرصه لتنظيم الوجبات والريجيم
    ومن قبل لايبدي الشهر اشتري من هسه التمر والجوز واللوز والحليب خالي الدسم
    لوازم حمية رمضان
    اهم شي بالفطور شوربه خفيفه قليلة الدسم وقطعة لحم مشوي وسلطه
    والابتعاد تماما عن المقليات والحلويات والمشروبات الغازيه باستثناء الدايت
    اكتبي شنو تحبين يكون افطارك اول يوم رمضان اقصد ضمن الريجيم
    بالتوفيق

  4. افتراضي

    انا معك خلينا نتساعد ونسوي ريجيم

    انا وزني صار 78 وطولي 164

    ودي اووصل وزني ل 65

    ايش رح تعملي ووش نظامك ؟.؟.

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jan 2011
    الدولة
    بغداد الجريحه
    المشاركات
    470

    افتراضي

    تم النقل الى المناسب

  6. #6

    افتراضي

    انا سويت ريجيم مع دكتورة التغذيه والحمدلله

    الله يعينج حبيبتى


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •