النتائج 1 إلى 5 من 5



الموضوع: كيف نتحاشى الملل

  1. #1

    60 كيف نتحاشى الملل

    ما هو الملل وكيف نتحاشاه


    التعريـــــف:
    هي حالة نفسية يشعر فيها الإنسان بعدم الاستقرار الداخلي، وحالة الملل هذه تصيب أكثر الناس وهي ليست محددة بعمر معيّن ، وهي ليست حالة مرضيّة ، لكنّها تعبير عن وضع نفسي قلق مما يسبب له الضيق ، والنظرة التشاؤمية للحياة.
    وذلك نتيجة لعدة أسباب .
    الأســـــــــباب:
    1. تكرار نفس الروتين و نفس الأعمال اليوميه بنفس الصورة كل يوم و على نفس الفترات.
    2. ابتلاؤه ببعض المصائب المتتابعة في نفسه أو أهله أو أحد أقربائه.
    3. معيشته مع بعض الأشخاص الذين يتسلل إليهم الملل بسرعة.
    4. الفراغ.
    5. عدم وضوح الهدف من الحياة .
    6. الإحباط والفشل في تحقيق بعض ما كان يتمناه.
    7. وجود بعض الخلافات الطبيعية في الحياة بينه وبين من يعايشهم.
    8.البعد عن الحياة الاجتماعية.
    9.النفس <<إذا كلّت ملّت>> . فالنفس التي خلقها الله وأكرمها تحتاج إلى ترفيه.
    العــــــــــــلاج:
    -اترك الشيء الذي مللت منه لفترة ثمّ عد إليه بعد حين ، ستجده اكتسب تألقاً ونضارة جديدة .
    - نَوِّع في أساليب التعامل مع الأشياء والأشخاص .. لا تستخدم نفس الكلمات.. جدّد في التعبير .. واستخدم الدعابة.
    -تغيير الجو،وذلك بالإلتقاء مع بعض الأصدقاء، والنزهة إلى بعض الأماكن الجميلة.أي كسر الروتين.
    -التعامل بشكل صحيح مع الوقت.
    - أن تخصص بعض الوقت لتستريح بمفردك أو تفكر في أشياء طريفة ممتعة.
    -ادخل تحسينات ولوطفيفة على الأشياء والبرامج والنشاطات .. تجد أنّها تكتسي حلّة جديدة ، فتغيير نظام الغرفة بين آونة وأخرى يضفي عليها حيوية جديدة .
    -ابحث عن الإيجابيات الأخرى ، فقد تكون هناك أكثر من إيجابية واحدة في الشيء الذي مللت منه .
    - تبديل العمل بعمل جديد.
    -قراءة سير عظماء الأمة عبر العصور، ونظرتهم التفاؤلية للحياة في أحلك الظروف.
    -مصاحبة أشخاص عمليين جادين ناجحين.
    - تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء.
    -حاول ادخال اشياء او اشخاص او احداث جديدة الى حياتك.
    -إتصل بصديقك ،وغالبا ما يمتلك الأصدقاء الحلول لأصدقائهم ،و دردشه سريعه بينكم ستعطيك أفكارا ممتازه.
    -مارس الرياضة .
    -اتّصل بالأصدقاء القدامى، حاول أن تجمعهم اجتماعاًً دورياً ،و تعرّف على ما أنجزوه، وتحدّث عن إنجازاتك.
    -مارس هواية و لو بسيطة (حل كلمات متقاطعة أو الغازأو إعداد أطباق خفيفة لأفراد العائلة....).
    -قم بتطوير اهتمامات جديدة على الانترنت مثل تصميم الصفحات الالكترونية، تعلم برامج جديدة.
    -قراءة القرآن عملا بقوله تعالى *و بذكر الله تطمئنّ القلوب *
    و نذكرك
    أن النظرة المتفائلة إلى الحياة تساعد جهاز المناعة في الجسم على مقاومة الأمراض

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2010
    الدولة
    الجزائر
    المشاركات
    155

    افتراضي

    tres bien merci beoucoup bonne sujet aboud

  3. #3

    افتراضي

    شكرا على الموضوع لكن من الصعب ترك يومياتني لتحاشي الروتين

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jan 2007
    الدولة
    بدنيــا الأستعباط..!؟
    المشاركات
    300

    افتراضي

    اشياء يسيره ممكن تبعد الحياة الممله عن حياتنا

    من وجهة نظري اشوف انها مش صعبه بالعكس سهله كثير

    وللاخوه الي يقولو صعبه :(انتم قريتو الموضوع وكانه لازم تطبقو كل الي فيه دفعه واحده لا
    اختارو شيء واحد يناسبكم والكاتب اعطاء اكثر من مثال .........)

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Feb 2011
    الدولة
    algerie
    المشاركات
    7

    افتراضي

    ذهي الملل الآن شكرا على الموضوع


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •