هل لديك سؤال طبي؟ اسأل طبيب
النتائج 1 إلى 7 من 7



الموضوع: المكملات الغذائية الموجوده في الطبيعة.

  1. #1
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    المشاركات
    132

    افتراضي المكملات الغذائية الموجوده في الطبيعة.

    مقدمة الموضوع.
    تشتمل المكملات الغذائية الطبيعية على نطاق واسع من المنتجات التى تكسب الجسم فوائد صحية مبنيا على خبرات من سبقوا فى ممارسة الطب الشعبى واستخدام العلاجات التقليدية الشعبية.
    والمستحضرات المختلفة من المكملات الغذائية تتوافر فى جميع الصور والاشكال.
    فمنها الاقراص والكبسولات والمساحيق والسوائل والهلاميات والكريمات والبسكويت والويفر والحبيبات .
    ومن اهم مصادر الاحماض الدهنية المهمة .
    1-بذرالكتان وزيت بذر الكتان .
    بذر الكتان غنى بنوع اوميجا 3. من الاحماض الدهنية والماغنسيوم والبوتاسيوم والالياف.كما انه مصدر جيد لفيتامينات ب والبروتين والزنك وهو قليل المحتوى من الدهون المشبعة والسعرات الحرارية ولايحتوى الكولسترول .
    طعمه لذيذ يمكن اضافته الى الماء اوعصير الفاكهة ويمكن اضافتة الى السلطات اوالحساء اولزبادى.
    ويمكن تناول زيت بذر الكتان واقد اظهرت دراسات عديدة انه يخفف الالم والالتهاب والتورم فى حالات التهاب المفاصل كماانه يخفض الكولسترول فى الدم.
    2- زيت زهرة الربيع .
    يسمى ايضا زيت زهرة الربيع المسائية يحتوى على حمض جاما-لينولينيك تفوق ما تحتوى اية مادة غذائية اخرى وهذا الحمض الدهنى يساعد على منع تصلب الشرايين وامراض القلب وضغط الدم ويخفض الكولسترول ويفيد علاج تليف الكبد ويفيد نساء كثيرات في اعراض مرحلة انقطاع الطمث المزعجه مثل الهبات الساخنه وهو ينشط انتاج الاستروجين عند النساء .
    3-زيت السمك مصدر جيد لمجموعة "اوميجا-3"من الاحماض الدهنيه الاساسيه ومن مصادره سمك السلمون والسردين والرنجه . وزيت كبد السمك القد يمتاز في علاج التهابات المفصلي ويحتوي على فتامين أ ،د فهو مصدر للاحماض الدهنيه الاساسيه .

  2. #2
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    مـــكــــــة المـــكـــرمـــة
    المشاركات
    1,304

    افتراضي

    موضوع قيم
    الف شكر اختي فطومة
    بارك الله فيكي
    تحياتي

  3. #3
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    u.s.a
    المشاركات
    19

    افتراضي

    جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع المفيد

  4. #4
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    المشاركات
    4,379

    افتراضي

    الله يعطيك العافية أختي فطومة على الموضوع القيم
    جزاك الله خيراً

  5. #5
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الدولة
    ارض الكر والبلاء
    المشاركات
    493

    افتراضي

    موضوع مفيد وقيم

    بارك الله فيك اختي الكريمه

  6. #6
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    المشاركات
    132

    افتراضي

    مشكورين يا اخواني واخواتي والف شكر على تشجيعكم لي .
    التعديل الأخير تم بواسطة فطومه ; 08-06-2006 الساعة 05:45 PM

  7. #7
    عضو
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الدولة
    الــــ الاردن ــــسعودية .
    المشاركات
    417

    افتراضي

    فطومه

    يعطيك العافية على المعلومات المفيده .

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •