تسمين الارداف والصدر




النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: تسمين الارداف والصدر

  1. تسمين الارداف والصدر

    السلام عليكم
    ارجوكم اريد تسمين هذه المناطق قربت اتجنن
    بليييييييييييييييييييييز افيدوني هل توجد اغذية واعشاب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    علما اني نحيفة قليلا ولا مانع ان يزداد وزني
    انا في انتظار مساعدتكم

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    فلسطين- سوريا
    المشاركات
    443

    افتراضي

    هناك الكثير من الاغذية التي تعطي الجسم الصحة مثل شرب عصير العنب بكثرة واذا اردت منطقة الورك و الصدر من اجل الورك انا كنت ادرب رياضة الايروبيك و انصحك بتمارين الخاصة بالورك هناك كتاب صغير يباع في الصيدلات اسمه الاوراك و الارداف المثالية في عشر دقائق لليدي ريزان انصحك به في الكتاب يشرح كل تمرين بمذا يفيد و انت عليكي الاختيار بما يناسب وضعكي لان هناك تمارين تنحف انتبهي
    و من اجل الصدر هناك تمرين الثقال الخاص بالصدر ابدئي بالتمرين قبل الاكل ب 10 دقائق و لمدة 3 ايام و بعدها تستريحي ايضا 3 ايام و هناك دهان الصدرخلط زيت الحمص و زيت العنبر و زيت الحلبة مع بعض ووضعه على الصدر كل مساء مع وضع كيس شفاف حتى الصباح ملاحظة اعملي مساج بالزيت ثم ضعي الكيس شفاف حصرا .
    مع الاكثار من اكل الحمص و السمسم .

  3. جزاك الله خيرا على نصائحك القيمة

  4. افتراضي

    يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الدولة
    فلسطين- سوريا
    المشاركات
    443

    افتراضي

    welcoooooooooooooooooooooooome

  6. افتراضي

    orido wasfa li takbir al ardaf mokawana mina al a3chab ou tamarin riyadia pleeeeeeeeeeeeees

  7. أشكرك كثيرا،لكني أريد وصفة طبية إن أمكن وخاصة بالنسبة لتسمين الأرداف،و أيضا رأي الطب في المسألة مع توضيح تأثير كل وصفة على الصحة وسعيدة جدا بالتحاقي بهدا المنتدى
    التعديل الأخير تم بواسطة إيمان الحياة ; 08-22-2008 الساعة 10:25 PM

  8. افتراضي

    السلام عليكم اختي العزيزة انا ايضا اعاني جدا من هدا المشكل العويص مع العلم اني متزوجة فهل من حل ارجوكم