رجيم عجييب للأرداف فيي 5أيام و مجرررب





صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 20 من 26

الموضوع: رجيم عجييب للأرداف فيي 5أيام و مجرررب

  1. رجيم عجييب للأرداف فيي 5أيام و مجرررب

    رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

    على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي

    الافطار:

    3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج

    ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)

    الغذاء:

    كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

    ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

    ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي

    بدون ملح بأي كمية

    العشاء:

    2فنجان قهوة

    ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر

    مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

    +كوب زبادي

    ***********

    عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

    الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض

    تحياتي مع أنو ما في حد بيرد مالكم ما عاجبكمش الموضوع


    مالكم لا ترحيب ولا ردود ما الحكاية
    سبحان الله العظيم سبحان الله و بحمده

  2. افتراضي

    مشكوووووووووووورة يا اخت مديحة على الموضوع الرائع.. لكن ما تلاحظين انه مبالغ فيه شوية..يعني اكثر من 5 كاسات قهوة في اليوم كفيلة بإنها تخرب مزاجك ومنامك شهر.. وبعدين كلنا نعرف مخاطر الكافيين على الجهاز العصبي..
    مشكووورة مرة ثانية

  3. افتراضي

    مشششششششششششششششششكورة شكلة رائع وان شاء الله بجربة

  4. اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BOWM مشاهدة المشاركة
    مشكوووووووووووورة يا اخت مديحة على الموضوع الرائع.. لكن ما تلاحظين انه مبالغ فيه شوية..يعني اكثر من 5 كاسات قهوة في اليوم كفيلة بإنها تخرب مزاجك ومنامك شهر.. وبعدين كلنا نعرف مخاطر الكافيين على الجهاز العصبي..
    مشكووورة مرة ثانية
    شكرا أخي يعيشك أسعدني مرورك

  5. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجنان مشاهدة المشاركة
    مشششششششششششششششششكورة شكلة رائع وان شاء الله بجربة
    الشكر كل الشكر لكككككككككككك حبيبتي الله يسلمك

  6. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    رسالة الى المسؤولين في الموقع انا عمري 38سنة ووزني95كيلوغرام وطولي 168 سم اتمنى المساعدة لايجاد ريجيم معتدل لانقاص وزني الى70 كيلو غرام مع الشكر الجزيل.

  7. افتراضي

    too hard

  8. افتراضي

    مشكوره حبيبتي على هذا الرجيم
    جداً مفيد وينزل الارداف

  9. افتراضي

    شكرا على الموضوع ولكن خمس فناجين قهوة في اليوم كارثة للمعدة والاعصاب

  10. افتراضي

    شكرا لك
    وتقبلي مروري

  11. افتراضي

    يا كتكووووووته
    التعديل الأخير تم بواسطة mob856 ; 09-02-2007 الساعة 03:39 AM سبب آخر: التعديل بايخ

  12. افتراضي

    مشكووووووووووووووووووووووره خيتو يسلمووووووووو

  13. افتراضي

    مششششششكورة

  14. افتراضي

    شكرا لك اختي ولكن هل تعرفين احدجربة وبانت عليه النتيجة ---ارجومنك الرد--مع حبي لك

  15. افتراضي

    للرفع بدون تعليق

  16. يسلموووووووو ويعطيك لف عافيه

  17. مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة يا madiha
    تسلمي على الريجيم

  18. هل يوجد رجيم للارداف اسهلوبنفس النتيجة

  19. افتراضي

    اخواتي الاعزاء ارجوكم ساعدوني هل يوجد عندكم وصفة
    لتنحيف الورك(ناحية البطن)ارجوكم محتاجة على هذه الوصفه كثيراااااااااا
    جزاكم الله خيرا

  20. #20
    تاريخ التسجيل
    May 2008
    الدولة
    ــ غــريبه بهالدنيــا ــ
    المشاركات
    543

    افتراضي

    شكرا لكي مديحه
    وفقكي الله


صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة