لايوجد مايسمى مانع شهيه سوا عمليات تكميم المعده لتقليل الشهيه انما يوجد انظمه غذائيه صحيه ومتوازنه وقليله السعرات الحراريه غنيه بالالياف والبروتينات والفيتامينات والمعادن وقليله الدهون والكربوهيدرات مع ممارسه الرياضه بانتظام لزياده معدلات الحرق وللصحه العامه للجسم وخاصه رياضه المشى او الجرى او ركوب الدراجه مع شرب كميات كافيه من الماء لايقل عن ٨ اكواب يوميا