لمعرفة ايام التبويض يتم تقسيم الشهر ثلاثة أقسام تبدأ من اول يوم للدورة
١-اول تسعة ايام ليس بها تبويض
٢-ثاني تسعة ايام هي مدة التبويض
٣-ثالث تسعة ايام ليس بها تبويض
يوم التبويض هو اليوم ١٤ من بدء الدوره الشهريه وما قبله ب ٤ ايام وما بعده ب ٤ ايام على حسب مده الدوره كل ٢٨ او ٣٠ يوم وهكذا اى ان فتره التبوبض هى١٠ ايام تقريبا من اليوم ١٠ الى ٢٠ من بدايه الدوره