الأطباء اسأل طبيب تسجيل دخول

وجهي باهت ما في نضاره

زائر
ض

ضيف

زائر

وجهي باهت مفهوش نضاره ومش مشدود
 

يرجى ارفاق معلومات شخصية عن الزائر
عموما كل الأغذية ذات اللون الأحمر تفيد في تحسين لون البشرة مثل الشمندر
 

Dr. Osama Abu Qadoom

طبيب جلدية

شرب الماء العصائر الطازجة تساعد على بعث الحيوية في الجلد
 

Dr. Samar Essam

طبيب معتمد

يرجى عمل تحليل CBC فقد تعانين من الأنيميا.. و ينصح بشرب قدر كافي من الماء و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة... و اتباع حمية غذائية متنوعة.. و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام كل ذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تجديد و نشاط في خلايا البشرة
 
يرجى الاهتمام بترطيب الجلد باستمرار باستخدام كريمات الترطيب الطبيعيه المحتويه على جوز الهند وزبده الشيا بجانب الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى والمتوازن وشرب كميات كافيه من الماء فيما لايقل عن ٨ اكواب يوميا والاكثار من تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين ه وأ والزنك والحديد والاقلال من تناول المنبهات
 
اولا يجب الاهتمام بترطيب البشره جيدا والاطمئنان انه لا توجد اي مشاكل صحيه مثل الأنيميا عن طريق عمل صوره دم كامله وتحديد نسبه الهيموجلوبين مع الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي وخاصه الخضار والفاكهه وشرب الكثير من السوائل والعصائر الطازجه
 
البشره الصحيه والمشدوده تأتى من اتباع نظام صحي ف النوم والغذاء
اولا النوم لمدة كافيه ف الليل (8ساعات) وعدم السهر لفترات طويله
تناول كميه كافيه من الماء يوميا من 2 الي 3 لتر يوميا
وعصائر مشروبات كافيه وكذالك الاهتمام بتناول الفاكهه والخضروات والاسماك بأنواعها
التأكد من نسبة الهيموجلوبين ف الدم بعمل صورة دم كامله
 
استشارات طبية منوعة