استشارة طبية رقم 71037
زائر
يخطئ الكثير من الناس ان جميع الدهون ضاره ولكن هناك دهون جيده كما في المكسرات التى تحوي على الاحماض الدهنيه الغير مشبعه اوالاحاديه وهي بذلك تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار
كما انها تحوي على الالياف التي تعالج القولون
وتحوي على مضادات الاكسده والفيتامينات والبوتاسيوم المهم في بناء العضلات خصوصا عضله القلب
كما تحوي المكسرات على الحديدوالكالسيوم فهو مفيد للاطفال والحواملin14;لذلك ينصح الاطباء بتناول المكسرات يوميا بكميات مناسبه لما لها من فوائد جمه
كما انها تحوي على الالياف التي تعالج القولون
وتحوي على مضادات الاكسده والفيتامينات والبوتاسيوم المهم في بناء العضلات خصوصا عضله القلب
كما تحوي المكسرات على الحديدوالكالسيوم فهو مفيد للاطفال والحواملin14;لذلك ينصح الاطباء بتناول المكسرات يوميا بكميات مناسبه لما لها من فوائد جمه
بيانات الاستشارة