لو سمحتوو تمارين للفخذين

استشارة طبية رقم 72805
زائر
السلام عليكم

ابى صور تمارين للفخذين وتقويتهم لانى دورت فالنت بس مالقيت

ياريت حد يساعدنى وبدعيله ومشكوووورين

وكل عام وانتم بخير وعساكم من عوادهPpe_Pis_edfae
 
بيانات الاستشارة
زائر
ههههههههه

اختي بصراحة أنا جربت تمارين توم كروز ..

بس هي موجودة بكتاب من تأليفه اسمه تقريباً ( 8 دقائق في الصباح لأوراك وأرداف نحيفة )

تقريباً اسمه كذا

والتمارين سهلة وخفيفة وفاادتني مرة .. بس انا ماداومت عليها لضيق الوقت عندي
 
زائر
فطووووومه انا مابى انحفهم
ابى اكبرهم لان جسمي حلو بس العضلات عندى صغيره خصوصا الفخذ

وابى تمارين تقويهم Ppe_Pis_Smie

عساكم ع القوه بروح النادى ابركلىPpe_Pis_Angy
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

استشارات طبية ذات صلة

عودة
أعلى