الإقلاع عن التدخين ننصح به بشدة لاضراره البالغه على صحة القلب والرئتين وصحة الجسم عامة
الاساس هو رغبتك في الاقلاع عن التدخين واصرارك على ذلك وقوة عزيمتك
وقد يساعدك الاطباء بعمل خطة للاقلاع عن التدخين بطريقه تدريجيه حتى لا تشعر باعراض نفسيه قويه
ويساعدك الاطباء ايضا ببعض العقاقير مثل champex وهي اقراص تجعلك لا تتحمل طعم النيكوتين وهي مادة الموجودة بالدخان والتي تجعل التدخين عادة صعب التخلص منها
ايضا ننصح بالمتابعه مع طبيب يقوم بتقييم التزامك بخطة الاقلاع عن التدخين