زائر 8 ديسمبر 2006 #2 العضو waa السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صديقتي كانت داخله نادي رياضي وتسوي رجيم بعد شهرين ماشاءلله صارات شي بعدين قالت لها المدربه لازم تعد لين نظامك الغذائي بتخفيف الاكل وقالت لها تحتجا ين 800 او 1000 سعره حراريه في اليوم فقطin14;
العضو waa السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صديقتي كانت داخله نادي رياضي وتسوي رجيم بعد شهرين ماشاءلله صارات شي بعدين قالت لها المدربه لازم تعد لين نظامك الغذائي بتخفيف الاكل وقالت لها تحتجا ين 800 او 1000 سعره حراريه في اليوم فقطin14;
