استشارة طبية رقم 3198
زائر
قلة المناعه مافيه عندي مناعه ضعف في الجسم
بيانات الاستشارة
- الجنس
- ذكر
- العمر
- 23
- الطول
- 166
- الوزن
- 73
- أمراض مزمنة
- مافيه مناعه
ضعف المناعة
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Hassan Omar
طبيب
يمكن تقوية مناعة الحسم بتناول طعام متوازن وبعض الفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين سي وفيتامين ب١٢ حقن وممارسة الرياضة يومياً.
إجابة الطاقم الطبي
يمكنك تقويه المناعه بتناول الفاكهه التي تحتوي علي فيتامين سي مثل الجوافه والبرتقال مع الاهتمام بالغذاء الجيد وشرب الكثير من الماء ويمكنك ايضا تناول دواء سي فيت عباره عن فيتامين سي لتقويه المناعه
إجابة الطاقم الطبي
Dr. Samar Essam
طبيب معتمد
عليك بممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تقوى المناعة و تناول وجبات غذائية متوازنة غنية بالخضروات و الفاكهة الطازجة اللازمة كمصدر الفيتامينات و الكالسيوم و الحديد و غيرها و يمكن تقوية المناعة أيضا بإدخال حبة البركة في الطعام مع المخبوزات و كذلك الثوم و الحبهان و الليمون من مقويات المناعة و شرب قدر كافي من الماء والابتعاد عن تناول الأدوية الا في الضرورة القصوى لإعطاء الجهاز المناعي فرصة حتى يقوي و يمكن تناول أقراص immulant قرص مرتين يوميا حيث يقوى الجهاز المناعي.. مع التمنيات بالشفاء العاجل