لمعرفه وتحديد يوم التبويض يتم قياس درجات الحرارة يوميا مع استخدام منحني الحراره لتحديد يوم التبويض وفيه ترتفع درجه الحراره قليلا لمده يوم ثم تعود لطبيعتها بعد ذلك
يوم التبويض ترتفع فيه درجه الحراره بمقدار نصف درجه عن المعتاد وهذا يتم متابعته بقياس درجه الحراره يوميا فى فتره التبويض ١٠ ايام وتسجيل درجه الحراره على منحنى الحراره واليوم الذى ترتفع فيه هو يوم خروج البويضه من المبيض استعدادا للاخصاب
تزداد درجة حرارة الجسم أثناء فترة التبويض بحوالي درجة أو نصف درجة مئوية و تحسب فترة التبويض عن طريق حساب اول عشرة أيام من اول يوم للدورة الشهرية هذه العشرة ايام ليست الدورة و لكن الأسبوع التالي للعشرة ايام هو اسبوع التبويض و قد يمتد التبويض إلى عشرة أيام ايضا