استشارة طبية رقم 73706
زائر
السلام عليكم ورحمت الله وبركاتة
فعلا السمنة موضوع خطير على الانسان ولازم الانسان ينتبة لوزنة
اما تجربتي الشخصية هي اني وزنت ايام ثالث ثانوي وطلع وزني 90 وانقهرت بعد ما كان وزني 65 في اخر مرة وزنت لما كنت اولى ثانوي والان انا ثالث جامعة ولسا وزني 90 فعرفت ان هذه وزن زايد ولازم يروح وارجع للوزن الطبيعي وانا الان استغليت اجازة الحج وبدات اصوم من بداية ذو الحجة ولكن صوم قاسي جدا في نظري فعلى الافطار تمرة وكاس ماء وعلى العشاء 3 لقمات فقط مهما كان الغدا وكل ما حكتلي نفسي اكل اكثر من 3 اتذكر واقول اني لو اكلت خمسة الان بكرة راح تكثر وتزيد وحترجع للي كنت علية
ولما رجعنا للدراسة الان كثير من اصحابي قالولي انك نحفت كثير وصرت ميت مع اني مو ملاحظ هذاك التغيير الي مرة .........يعني صح حاس انى خفيت سوي بس الكرش لسا مكانة وعلى العموم انا حستمر مهما صار
وحبقى صابر ومستمر يصير الي يصير
بالمناسبة واحد زميلي قال اذا تبغى الكرش تروح باسرع ما يمكن عليك بالتمارين الرياضية جبنا الى جنب مع الصوم وراح تشوف النتائج
وبالفعل عملت يمكن ستة او سبعة تمارين ولكن المشكلة انى اصبحت اتمرن بنهم وبقوه حتى مع كوني صائم او لا وتفاجئت اليوم لما صحيت من النوم بالم شديد شديد جدا في بطن واوراكي
فما ادري ما الحل لدرجة انى صاير مو قادر اتحرك الا بصعوبة والام شديدة والان صايرلي 3 ايام اتمرن
فايش رايكم استمر وحتروح الالم لاني الان مستمر بالفكس ومخففات الالم ولا اوقف لاني بصراحة حاس ان الي سويتة غلط بالنسبة للتمارين فياريت نصيحة بخوصها وعددها وانواعما وكمية ادائها
وتحياتي للجميع
فعلا السمنة موضوع خطير على الانسان ولازم الانسان ينتبة لوزنة
اما تجربتي الشخصية هي اني وزنت ايام ثالث ثانوي وطلع وزني 90 وانقهرت بعد ما كان وزني 65 في اخر مرة وزنت لما كنت اولى ثانوي والان انا ثالث جامعة ولسا وزني 90 فعرفت ان هذه وزن زايد ولازم يروح وارجع للوزن الطبيعي وانا الان استغليت اجازة الحج وبدات اصوم من بداية ذو الحجة ولكن صوم قاسي جدا في نظري فعلى الافطار تمرة وكاس ماء وعلى العشاء 3 لقمات فقط مهما كان الغدا وكل ما حكتلي نفسي اكل اكثر من 3 اتذكر واقول اني لو اكلت خمسة الان بكرة راح تكثر وتزيد وحترجع للي كنت علية
ولما رجعنا للدراسة الان كثير من اصحابي قالولي انك نحفت كثير وصرت ميت مع اني مو ملاحظ هذاك التغيير الي مرة .........يعني صح حاس انى خفيت سوي بس الكرش لسا مكانة وعلى العموم انا حستمر مهما صار
وحبقى صابر ومستمر يصير الي يصير
بالمناسبة واحد زميلي قال اذا تبغى الكرش تروح باسرع ما يمكن عليك بالتمارين الرياضية جبنا الى جنب مع الصوم وراح تشوف النتائج
وبالفعل عملت يمكن ستة او سبعة تمارين ولكن المشكلة انى اصبحت اتمرن بنهم وبقوه حتى مع كوني صائم او لا وتفاجئت اليوم لما صحيت من النوم بالم شديد شديد جدا في بطن واوراكي
فما ادري ما الحل لدرجة انى صاير مو قادر اتحرك الا بصعوبة والام شديدة والان صايرلي 3 ايام اتمرن
فايش رايكم استمر وحتروح الالم لاني الان مستمر بالفكس ومخففات الالم ولا اوقف لاني بصراحة حاس ان الي سويتة غلط بالنسبة للتمارين فياريت نصيحة بخوصها وعددها وانواعما وكمية ادائها
وتحياتي للجميع
بيانات الاستشارة