يحدث هذا الألم لعدة أسباب منها المجهودات الشاقة وحمل أوزان فوق طاقتك ومنها التعرض للجو القارس ومنها خشونة المفاصل ويحب عمل رنين عليها والمتابعة مع مختص عظام كما يمكنك تناول قرص فيلدين عند اللزوم حتى زيارة الطبيب
قد يكون الالم بسبب اجهاد او تشنج عضلي او بسبب نقص الكالسيوم او نقص فيتامين د
ينصح بتناول مسكنات الالم والمرخيات العضلية
في حال استمر الالم لفترة اكثر من اسبوعين او لم يخف بشكل تدريجي ينصح حينها باستشارة طبيب عظام واجراء اشعة رنين مغناطيسي