المعده دار الداء والحميه دوائها

بسم الله الرحمن الرحيم


السلاااااااااااااام عليكم


شباااااااااااااااااااااااااااااب

كيف حالك


1- شباااااااااااااااااااااب لا تااكلو الحلوياااااااااااااااااااااات اي يعني انكم لا تكثرو وايد
كل بس كل شي له قيااااااااااااااااااااااس
والشي اذا زاد عن حده انقلب ضده

2- مارسو الرياااااااااااااااااضه اي يعني مب تركض واتعب نفسك لا المشي احسن طرريقه


3- لا تشربو العصائر الي عليها سعرااات حراارية مثل عصير الربيع ......اخ

4- يقول الرسول صلى الله عليه وسلم ثلثن لطعامك وثلث لشراب وثلن لنفسك

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور الغالي