استشارة طبية رقم 77476
زائر
أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة بريجهام يونج أن الاستهلاك المرتفع من معدن المجنسيوم قد يؤدى لانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب و الشرايين التاجية بالذكور فقط و ليس الإناث .
و يوجد المجنسيوم بالعديد من الأطعمة مثل الخضروات المورقة و الحبوب و الحليب و اللحوم كذلك يمكن استهلاكه عن طريق المكملات الغذائية .
و تضمنت الدراسة ست اختبارات سريرية تم استخدام المجنسيوم فيها بجرعات تتراوح من 130 إلى 800 مج يوميا .
و أظهرت النتائج عدم وجود أي أعراض جانبية مضرة مصاحبة لاستهلاك المجنسيوم بكميات كبيرة كما أن الاستهلاك قد يقي الذكور من الإصابة بأمراض القلب و الشرايين التاجية و لكن هذا التأثير الواقي لم يتم ملاحظته بالإناث .
و يقول العلماء أن للمجنسيوم العديد من الفوائد الأخرى مثل الوقاية من السكتات الدماغية و تحسين نمو العظام و تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل بالنساء
منقول
بيانات الاستشارة