هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

الغذاء المناسب لتنزيل الوزن

استشارة طبية رقم 5990
زائر
انا حاب انزل الوزن ولاكن حاب اعرف وش الغذاء المناسب وايضاً اريد ان اعرف ماهو الغذا الذي يساعد علي زياده الوزن
 
بيانات الاستشارة
الجنس
ذكر
العمر
44
الطول
179
الوزن
95
أمراض مزمنة
لايوجد
إجابة الطاقم الطبي
وزنك زائد عشرة كيلوجرام تقريبا وهو رقم لا يقلق وعموما قم بمنع السكر من مشروباتك وقلل السكريات والدهون من طعامك ومارس رياضة يومية منتظمة كرياضة الجري.
 
إجابة الطاقم الطبي
بشكل عام الامتناع عن السكريات والاكل الدسم والمشروبات الغازية وينصح ايضا ممارسة الرياضه بشكل يومي منتظم
 
هل لديك استشارة طبية؟
اسأل طبيب مجاناً

إجابات جديدة للاستشارات الجديدة

عودة
أعلى