التقليل من ألم الكاحل

يجب البحث عن سبب الالم وتناول مسكنات الالم عند اللزوم
ينصح باجراء تحليل اليوريك اسيد وفيتامين د

يجب عمل تحليل نسبة حمض بوليك بالدم للتأكد من عدم ترسيبه بالمفاصل لأنه يسبب تلك الآلام مع المتابعة مع مختص عظام

اسباب الام الكاحل
قد تكون نتيجه اصابه رياضيه ادت الى تمزق بالاربطه
قد تكون بسبب املاح النقرس
بسبب التهاب المفصل البكتيري او روماتيزم او روماتويد
بسبب خشونه بالمفصل
التهاب بالاربطة
ينصح بكمادات ثلج في حال وجود تورم او احمرار
راحه قدر الامكان مع الابقاء على تمارين خفيفه
رباط صاغط
مضاد التهاب مثل روكسونين
دهان خارجي ريباريل جيل
في حال عدم التحسن خلال اسبوعين ينصح بعمل اشعه على مفصل الكاحل و تحاليل//:uric acid //crp//ESR //RF
وعرص الفحوصات على طبيب العظام لتقرير العلاج المناسب من ادويه او علاج طبيعي او حقن كورتيزون بالمفصل