حب الشباب وضعف الجسد ومشاهده الاباحية اريد تركها

مرحبا بك
لابد من العرض على طبيب الجلدية لفحص و تقييم حب الشباب و تحديد درجتها و وصف العلاج المناسب
اما بالنسبة لمشاهدة الافلام السيئة .. عليك بتجنب الجلوس وحيدا و الجلوس دائما وسط مجموعات و تجنب اصدقاء السوء و عليك باكتشاف هوايات جديدة و كثرة القراءة و الاطلاع و استثمار الوقت فيما هو مفيد و الحرص على ممارسة الرياضة
و لضعف الجسم عليك باتباع نظام غذائى صحى متوازن و الاكثار من تناول الخضروات و الفاكهة
و يمكنك تناول رويال فيت جى كبسولة يوميا بعد الفطار
و نسال الله التوفيق