*(",)*اذاكنت من متبعي الحميات " الريجيم " فرجاءً توقف وأجب *(",)*

بسم الله الرحمن الرحيم
*
السلام عليكم
*
اذاكنت من متبعي الحميات ..ارجو المشاركه
*
+-+-+-+-+-+-+-+

*(",)*الجنس?



*ذكر

*انثى
+-+-+-+-+-+-+-+

*(",)*العمر?
11- 14 .


15 – 18 .


19 – 24 .


25 – 50 .


اكبر من 50

+-+-+-+-+-+-+-+

*(",)*مانوع الحمية التي اتبعته ؟

*الريجيم الكيماوي.


*ريجيم هوليود.


*حمية اتكينز.


*حمية مايو كلينك.


*حمية فئات الدم.


*اخرى .......!!

+-+-+-+-+-+-+-+
*(",)*في اعتقادك هل زيادة وزنك بسبب?
*الشراهة في الاكل .


*نوعية الاكل نفسها – محتواها من الدهون مثلا.

*عدم ممارسة الرياضة .


*مشكلة اخرى مثل خلل في الغدة الدرقية .


*اخرى .........!!


+-+-+-+-+-+-+-+

*(",)*ماذا كانت نتيجة الحمية التي اتبعتها ?
*ثبات الوزن الذي حصلت عليه!


*رجوع الوزن كالسابق!


*رجوع الوزن اكثر من السابق!



+-+-+-+-+-+-+-+
*(",)*هل شعرت باحدى الحالات التالية اثناء اتباع الحمية?

*جفاف .


*ضعف وتعب .


*غثيان .


*صداع .


*امساك .


*نفس كريه .


*اخرى ..........!!


+-+-+-+-+-+-+-+

*(",)*في اعتقادك هل الاثار الجانبية للحميات معروفة بين عامة الناس?
*نعم

*لا



*(",)*شكرا لتعاونكم ..نعمل على صحتكم*(",)*


+-+-+-+-+-+-+-+

معقول ولا رد؟؟!!

as1; تباً لكم ..يا هذا
خساره فيكم الموضوع وقسم
انتم مو كويسنsm216;

بونجورin10;
ميرسي كتير على الموضوع وانا جاوبتك على الاسئلةin14; شفهي على فكرة انا جسمي كان كتير حلو وماعملت رجيم بس حاليا بدي اعمل رجيم لاني نصحت بشكل كبير بس كل ما عم ببدا بريجيم ما عم كملوا بس انشا الله هالمرة رح ابدا عن جد لاني بدي سافر على سوريا بعد اربع شهور ولازم يكون جسمي حلوsm219;
طولت كتير با لحكي sm139; ماشي اوروفوار

ويوي اهلا فيك بيننا انا ايضا جاوبت لاكن وين الحلول البديله عن الرجيم , انت جالسه تسوي احصائيه وبحث ولا ايه احنا نبغا الحل
تسلمي على الموضوع الي شدني وعلى قولة باربرا ارفوار

الحل الوحيد سهل جدا وبسيط لا رجيم ولا غير .
وهو تقليل كمية الاكل مع شوية حركة يعنى رياضة .
جربوها وفعلا قال عنها دكاترة كتير ز
ولا حوجة للرجيم .