أسباب حدوث ألأصابه الرياضية

أسباب حدوث الاصابه الرياضية
هناك بلا شك عوامل كثيرة تسبب حدوث ألاصابه الرياضيه نلخصها فيما يلى :-

(1) عدم أستكمال الاجراءات العلاجيه بعد حدوث ألاصابه مما ينتج عنه عوده ألاصابه لما كانت أو تتحول الى أصابه مزمنه يصعب التخلص منها
(2) قصور فى ألاعداد البدنى الرياضى بحيث لا يتناسب مع المتطلبات البدنيه للمرحله الزمنيه التدريبيه للموسم الرياضى مما يعرض اللاعب للاصابه لعدم مواكبه الاعداد البدنى لبعض الواجبات الحركيه المطلوب تنفيذها
(3) سوء التغذيه وعدم توافر عنصر التوازن الغذائى لدى الفرد أو أفتقاره الى الثقافه الرياضيه السليمه أو لعدم توفر الغذاء المتنوع بعناصره الاساسيه
(4) عدم تنفيذ الكشف الطبى الدورى الشامل والذى يجب أن يخضع له اللاعب دوريا
(5) عدم تقنين الحمل البدنى تقنينا موضوعيا علميا يتناسب مع امكانات الفرد وطبيعه المرحله الزمنيه خلال الموسم التدريبى
(6) الخطأ فى تنفيذ وتطبيق النواحى الفنيه خلال التدريب الرياضى
(7) تعرض الفرد لأحمال بدنيه زائده مما ينتهىبالفرد الى ظاهره التعب ثم الأجهاد الرياضى
(8) عدم الأحماء المناسب قبل التدريب أو قبل المنافسه حيث أن الأحماء الجيد يهيئ الفرد نفسيا وفسيولوجيا
(9) مخالفه القواعد الصحيه والنصائح الطبيه
(10) عدم توافر عنصر الامان والسلامه أثناء ممارسه النشاط الرياضى
(11) عدم مناسبه الملاعب للشروط القياسيه من حيث الأبعاد والأرتفاع .....الخ
(12) عدم صلاحيه الادوات والاجهزه المستخدمه من حيث نوعيه الماده الخام المصنوع منها الجهاز
(13) عدم صلاحيه الملابس المستخدمه من حيث النوع أو عدم ملائمتها للنشاط الرياضى أو أنها غير واقيه
(14) عدم صلاحيه الاحذيه والتى تطورت فى الفتره الاخيره تطورا كثيرا لتخدم النشاط الرياضى
(15) الحكام لهم دور كبير فى حمايه اللاعبين من بعض ألاصابات حيث أنه فى بعض الاحيان تكون هناك خشونه متعمده فى النشاط الرياضى

نصائح ثمينة لكل الرياضيين الدين يمارسون التمرينات الرياضية

والوقاية خير من العلاج ...اشكرك اخي الكريم الكتور سوسوة على قيمة

موضوعك وتقبل مروري وتحيتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اشكرك اخي على مجموعه النصائح الذهبية ..

اتمنى لكل لاعب رياضي الاستفادة منها

تقبل مروريـ

شكرا أخوتى الكرام على المرور الكريم

بارك الله فيك

معلومات قيمة ومفيدة بارك الله فيك