الاكل المناسب لعلاج جرثومة المعدة

يمكنك تناول الاطعمه جميعها ماعدا المقليات و الدسم و الاطعمه السريعه و الحوامض و المنبهات و التوابل العاليه والمعجنات والغازيات
وينصح بالاكثار من الفواكه والخضروات عالية الالياف مثل التفاح و البروكلي و شرب المياه و الزبادي و المشروبات غير الغازيه و الخاليه من الكافيين و الاكل يفضل مسلوق او مشوي بدون جلد و الاسماك المشويه و اللحوم الخاليه من الدهون و الرومي و الخبز الاسمر او خبز الشوفان

اولا تجنب جميع الاطعمة التي تؤدي إلى زيادة التهاب المعدة من مقليات واطعمة حارة وكذلك المشروبات الغازية واستبدالها بالاطعمة المسلوقه والمشوية فالفكرة أكثر بطريقة الطهي ومن الاطعمة التي تريح المعدة الرايب والبطاطا المسلوقة أو المشوية واللحوم المسلوقه وتجنب التدخين إذا كنت مدخن . شفاك الله وعفاك.