الرجيم الاكثر قصوي في العالم 30 كجم في الشهر





النتائج 1 إلى 14 من 14

الموضوع: الرجيم الاكثر قصوي في العالم 30 كجم في الشهر

  1. افتراضي الرجيم الاكثر قصوي في العالم 30 كجم في الشهر

    اول مشاركه لي في المننتدي جايبلكم نظام رجيم جامد جدا
    هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
    لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
    هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ةومعايا انا كان اكثر بصراحه )

    النظام بسيط جدا
    الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
    الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
    العشاء : تفاحه واحده فقططططططططططططططط
    ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
    في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
    في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
    تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
    مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع


  2. افتراضي

    شكرا لكن الملاحظ في حلات انقاص الوزن المفاجيء السمنة الفضيعة بعد انتهاء الريجيم
    فالعبرة في كيفية الحفاظ على الوزن المتحصل عليه
    جزاك اله عنا الف خير

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2007
    الدولة
    ديرة جابر الخير
    المشاركات
    741

    افتراضي

    يسلمووووووووو

  4. افتراضي

    ما هي الرده بران وهل يوجد من جرب هذه الرييجيم

  5. بس المشكلة الوجه بينحف .............
    هل من حل ؟؟؟

  6. افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة larbi54 مشاهدة المشاركة
    شكرا لكن الملاحظ في حلات انقاص الوزن المفاجيء السمنة الفضيعة بعد انتهاء الريجيم
    فالعبرة في كيفية الحفاظ على الوزن المتحصل عليه
    جزاك اله عنا الف خير
    عندك حق وهذا ماحدث معى ولن اكرره

  7. افتراضي

    انا هعمل هاد الرجيم
    وهتبعه مين عايز يشاركني فيه
    ونسابق بعض نشوف
    اديش هننزل
    انا طولى 160
    وزني 73
    عمري 17
    يلا
    انا عايزة وزني43

  8. افتراضي

    انا بعد وياج ياغدير 2

  9. افتراضي

    اخي / سمسم

    مشكور على الرجيم واضح انه رجيم قاسي جدا ماينفع معاي الا اذا كنت في وسط صحراء

    كذا بيكون ناجح 100% ومثل ماقلت لازم قوة ارادة

    شكرا لك .

  10. افتراضي

    وانا يا غدير هشاركك فيه انا نور 17
    وزنى 140 طولى 172

  11. افتراضي

    الرده هي حبوب النخالة وتباع في الصيدليات وهي مفيدة للرجيم حيث انها تشعرك بالشبع طوال اليوم

  12. افتراضي

    الله يرحمنا

  13. افتراضي

    الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
    ما المقصود بالرده { بران } ؟

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الدولة
    بلاد الله
    المشاركات
    1,503

    افتراضي

    اختي مااثر على نسبة الدم عندك وماتساقد شعرك

    وين ال فيتامينات والبروتين ؟؟؟؟؟؟

    كم كيلوا صراحه نزلتي ؟؟


    سبحان الله