مشكلة دهون البطن بعد نزول الوزن

اتبعت نظام الصوم المتقطع وفقدت الوزن ولكن دهون البطن لا تزال موجوده

 

[Dr. Mohammed Al-Frras]

لازلة دهون البطن نحتاج لممارسة الرياضة مع استعمال مشد وهي تحتاج لوقت اطول لكي تزول
في حالة الترهل الشديد يمكن اجراء شد للبطن

 

[Dr. Tarek Abdelaziz]

دهون البطن تحتاج الى ضبط كميه الكربوهيدرات والدهون والاقلال منها قدر الامكان مع ممارسه الرياضه بانتظام لشد عضلات البطن وحرق الدهون وخاصه رياضه المشى او الجرى او ركوب الدراجه مع شرب كميات وفيره من الماء