يمكنك إدخاله في الطعام أو أي طريقة انت تفضلها الأهم أن تستطيع تناوله بتلك الطريقة... فهو جيد جدا في حالات العصبية و التوتر و الحماية من تصلب الشرايين و الوقاية من الضغط المنخفض و الحماية من قرحة المعدة و الألام القدمين.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية