الوسم: الماء | المياه

فوائد شرب المزيد من الماء في الحمية ومستويات الطاقة والبشرة

لا يمكننا العيش بدون الماء، ومع ذلك فإن أغلبنا يعيش حالة جفاف معظم الوقت. اكتشف الفوائد العديدة لاحتساء مقادير أكبر من الماء بالنسبة لحميتك، ومستويات طاقتك، وبشرتك، وخلاف ذلك الكثير.

اشرب المياه النقية

يتكون ثلثا جسمك من الماء؛ فإن 70 بالمائة تقريبًا من خلاياك، وأعضائك، وعضلاتك، وحتى مخك مكونة من الماء. فالماء الموجود في جسمك هو نظام التوصيل الأساسي للمغذيات والأكسجين، بالإضافة إلى كونه القوة التي تدفع نظام إزالة الفضلات من الجسم.