التصنيفات
الغذاء والتغذية

الخبز المنزلي وخبز المصانع | القمح الكامل والقمح الأبيض

التصنيفات
الغذاء والتغذية

حياة صحية وطيبة بعد التخلص من القمح

ها قد وصلنا إلى التفاصيل الجوهرية الحقيقية والعملية: فمثل محاولة تخليص ثوب السباحة من الرمال، قد يكون من الصعب التخلص من هذه المواد الغذائية في عاداتنا الغذائية، فهي مترسخة في جميع الوجبات الأمريكية.

التصنيفات
الغذاء والتغذية

إنتاج القمح الحديث

إن القمح، بصورة أكبر من أي طعام آخر (وذلك يتضمن السكر، والدهون، والملح) يدخل في نسيج التجربة الغذائية الأمريكية، وهي نزعة بدأت وأصبحت جزءا رئيسيًّا من النظام الغذائي الأمريكي في جميع النواحي التي تبدو جوهرية في نمط حياتنا.

التصنيفات
الغذاء والتغذية

بنية القمح | الأمر ليس فقط جلوتين

سواء كان الذي تأكله رغيفا من خبز الحبوب العضوية الغنية بالألياف، أو كعكة “توينكي”، فما كنه هذا الشيء بالضبط ؟ نحن نعلم جميعا أن كعكات “توينكي” هي أحد الأغذية المصنعة التي نأكلها في نزوة شره، ولكن النصيحة التقليدية تخبرنا بأن الخيار الأول هو الأفضل للصحة، حيث إنه مصدر للألياف وفيتامين (ب)، وغني بالكربوهيدرات “المعقدة”.

التصنيفات
الغذاء والتغذية

الإدمان على القمح

الإدمان، الانسحاب، الأوهام والهلاوس. أنا لا أصف أعراض مرض عقلي، بل أتحدث عن ذلك الطعام الذي تدخله مطبخك وتتشاركه مع الأصدقاء، وتغمسه في قهوتك.

التصنيفات
الغذاء والتغذية

القمح والسمنة

في الواقع. يمكن أن تشبه الدهون في منطقة البطن بسبب القمح بطن السيدة الحامل.

التصنيفات
الغذاء والتغذية داء السكري

القمح ومقاومة الأنسولين | السكري

التصنيفات
الغذاء والتغذية

القمح ودرجة الحموضة | استهلاك الحمض

جسم الإنسان عبارة عن وعاء من الحموضة يخضع إلى رقابة مشددة. وإذا انحرف عن درجة الحموضة العادية وهي ٧.٤ بمقدار ٠.٥ فقط لأعلى أو لأسفل، فسوف تموت.

التصنيفات
الغذاء والتغذية

القمح وعملية التقدم في السن | إعتام عدسة العين والتجاعيد والتحدب

سر البقاء شابا هو أن تعيش بصدق، وتتناول الطعام ببطء، وألا تخبر أحدا بعمرك الحقيقي.

التصنيفات
الغذاء والتغذية

القمح والوجه | آثار القمح المدمرة للبشرة

إذا كان بإمكان القمح التأثير على أجهزة مثل المخ والأمعاء والشرايين والعظام، فهل بإمكانه كذلك التأثير على أكبر عضو في الجسم، أي الجلد؟

اسأل طبيب مجاناً استشارات طبية مجانية