الوسم: التوتر والقلق
علاج التوتر وتقنيات الاسترخاء للتغلب على سكري السمنة
علاج التوتر والضغط بادخار من 5 إلى 10% من دخلك
علاج التوتر والضغط بمساعدة الآخرين على تحقيق أهدافهم
علاج التوتر والضغط بقبض عضلات جسدك ثم قم بإرخائها
علاج التوتر والضغط بكتابة ثلاثة خطابات شكر
علاج التوتر والضغط بمكافئة نفسك على إنجازاتك
علاج التوتر والضغط بالحذر من الأشياء الأربعة التي تدمنها
علاج التوتر والضغط بالتعبير عن مشاعر الحب
علاج التوتر والضغط بتناول وجبات صحية وخفيفة
هل لديك سؤال؟
استشارات طبية مجانية
