التصنيفات
الغذاء والتغذية

شرب الماء: متى وكيف تشرب الماء؟

إن تناول الكميات الصحيحة من الماء يمكن أن يصنع اختلافات هائلة في أجسامنا وحياتنا. ستلحظ في أقرب وقت تمتعك بمستويات مدهشة من الطاقة، وبشرة متوردة متألقة، وانخفاض في الوزن، وقلة السليولايت، ومناعة أفضل، وانخفاض في مستوى الإرهاق والكسل، والقدرة على التفكير بشكل منظم متسق خلال اليوم، ومستوى عام أعلى من الصحة والرفاهية والسعادة.

التصنيفات
الغذاء والتغذية

الماء: حقائق

على الرغم من أنه من السهل الحصول عليه في معظم أرجاء العالم، ومن المعروف أنه مفيد لنا، وعلى الرغم من أنه أرخص من أي شيء آخر نشربه وأنه متوفر بمجرد فتح الصنبور في معظم المنازل في جميع أنحاء الأرض، فإننا مازلنا لا نقدر أهمية استهلاك الماء كما ينبغي.

التصنيفات
الباطنية

علاج التهابات الكبد بالتغذية

نحمد الله على أن الكبد يتسم بالقدرة على إصلاح وتجديد نفسه بنفسه. ونتيجة لهذا التصميم المدهش للكبد، فإن هناك أملاً على الدوام.

التصنيفات
الباطنية

تليف الكبد

إن تليف الكبد مصطلح توصف به مراحل عديدة لمرض الكبد حيث تحدث التهابات مزمنة لخلايا الكبد مما يسبب تراكم أنسجة متمزقة فى الكبد، وهى أنسجة ليفية خشنة، والتى تحل محل الخلايا التالفة فى الكبد. تلك الأنسجة المتمزقة لا تقوم بوظائفها ولا يمكنها الاضطلاع بمهام خلايا الكبد.

التصنيفات
الباطنية

علاجات طبيعية للكبد

فيما يلي علاجات طبيعية لتحسين وظائف الكبد والتداوي من أمراضه

التصنيفات
الباطنية

الدهون المفيدة للكبد: الأحماض الدهنية غير المشبعة

إن نوعية الدهون التى تتناولها بشكل يومى تشكل عاملاً مهماً لصحتك وطول عمرك وسوف يكون لها الأثر الأعظم على كافة وظائف الكبد وكذلك على وزنك، علاوة على ذلك ينبغى لنا إلقاء نظرة أكثر تدقيقاً على كل من الدهون المفيدة والدهون الضارة.

التصنيفات
الباطنية

تحسين وظائف الكبد

سوف تجنى نتائج أفضل لأي حمية تنظيف الكبد إذا اتبعت المبادئ والنصائح التالية لتحسين وظائف الكبد

التصنيفات
الباطنية

أعراض الكبد المتعب

التصنيفات
الباطنية

وظائف الكبد والتركيب الفسيولوجي

إن الكبد عضو دائم الانشغال بعمل شاق إلى أبعد الحدود، والدليل على هذا كميات الدم الضخمة التى تمر خلاله حيث يتدفق تيار الدم عبر الكبد بمعدل 3 بنت Pint كل دقيقة (البنت يعادل 0.47 من اللتر).

التصنيفات
رشاقة ورياضة | برامج حمية | نظام غذائي

كيف ينبغي أن أتناول الطعام؟ قواعد الطعام ج3