الكاتب: الطاقم الطبي
نحن مجموعة من الأطباء والمتخصصين في القطاع الصحي، نقوم بتقديم الاستشارات الطبية مجاناً والمعلومات والنصائح الطبية الموثوقة منذ عام 2005، ونستهدف الجمهور العام، المثقفون والمهتمون بشؤون صحة الإنسان. للتفاصيل، اضغط هنا
ليس الجمال والصِّبا مترادفين. في الواقع، إنّ المثل القديم القائل بأنّ الجمال هو فقط بعمق الجلد صحيحٌ تماماً. ولكن الصِّبا يمتد إلى الصميم. ليست مصادفة أنّ الناس الأصغر سناً يملكون مظهراً فتياً وبشرة طرية.
يشير إياس العضلات إلى انحدارٍ في هرمون النمو الذي يؤثِّر على نموِّك العضلي. يمكن أن تخسر 20 إلى 40 بالمائة من الكتلة العضلية بين العشرين والتسعين من عمرك، وخاصةً إذا كنت لا تمارس الرياضة البدنية.
بينما نتقدَّم في العمر تجفّ أجسامنا، وسنبدأ بالشعور بآلام متواصلة خفيفة. يؤثِّر الجفاف الداخلي مباشرة على عظامنا وعضلاتنا التي تتطلّب جميعاً الكثير من الرطوبة لتبقى مرنة.
هل تذكر الطفولة كسلسلة واحدة طويلة من الصحة الجيدة، ومع ذلك أنت تُصاب في حياتك الراشدة بالإنتانات الجيبية، مرةً بعد مرة؟ مع كلّ فقدان هرموني أو عدم توازن كيميائي في الدماغ، تنهار القواعد المنظِّمة لجهازنا المناعي.
أحبّ أن أفكِّر باتصال الدماغ – الجسد كزبدية ذهبية متّصلة بكابل فضي لامع. الدماغ هو الزبدية الذهبية التي تنقل الكهرباء إلى بقية الجسم عن طريق الكابل الفضي الذي يبدأ في العنق ومن ثم يمتد نزولاً على طول الحبل الشوكي.
يبدأ إياس الأوعية الدموية عند سن الخمسين تقريباً. هو الفرع الثاني من اعتلال القلب وهو لا يقلّ أهميةً عن إياس القلب من جهة ضرورة اكتشافه وعكسه.
الحياة زاخرة بالأفراح والأتراح، وكلنا نشعر بالإحباط أو الكآبة فى وقت أو آخر، وكلنا يرغب فى أن يحيا حياة سعيدة، ولكن لماذا يشعر الكثير منا بالتعاسة فى كثير من الأوقات، ونبحث دومًا عن السلام الداخلى دون نجاح؟ هذا لأننا نبحث عنه فى الأماكن الخاطئة.
يمكن لاعتلال القلب أن يقتلك، بل من المرجَّح أنه سيفعل ذلك. في الواقع، إن احتمال موتك من اعتلال القلب هو أكثر من أية مضاعفة طبية أخرى أو داء أو حادثة.
يحتوي هذا الموضوع على بعض أفضل الافكار في إدارة الوقت والأداء الشخصي لكي تساعدك على مضاعفة معدل إنتاجك ولكي تستعيد توازنك فى نفس الوقت.