الرئيسية / طب وصحة / العظام | المفاصل | العضلات / ألم الورك | العناية الذاتية والعون الطبي

ألم الورك | العناية الذاتية والعون الطبي

يعقب ألم الورك سقطة أو حادثا. كما أنه قد ينتج عن المشي السريع أو التمارين الهوائية. ومن أسبابه البارزة التهاب الصرة والتهاب الأوتار والالتهاب العظمي المفصلي أو التملصات والالتواءات. وفي حالات نادرة، ينجم الألم عن الاختلاف في طول الساقين، علما أن الاختلاف في الطول بحدود 1 إلى 2 سم هو أمر شائع وعادي.

العناية الذاتية

=  اتبع التعليمات الخمس في في فقرة ” الطريقة الفضلى للعناية بالعضل أو المفصل المصاب”

=  تجنب الأعمال التي تزيد الألم.

=  تناول مسكنات غير موصوفة.

=  قو عضلات الورك (خاصة العضلة المبعدة، التي تحرك الساق بعيدا عن الجسم) لتخفيف الألم وتحسين أداء الورك المصاب بالتهاب المفاصل.

العون الطبي

اقصد الطبيب على الفور إن:

=  شككت بحدوث كسر إثر سقطة أو حادث.

=  تبعت تعليمات العناية الذاتية الواردة أعلاه بعد سقطة أو حادث وازداد ألم الورك في اليوم التالي.

=كنت تعاني من ترقق العظام وآذيت وركك في سقطة.

بواسطة الطاقم الطبي

نحن مجموعة من الأطباء والمتخصصين في القطاع الصحي، نقوم بتقديم الاستشارات الطبية مجاناً والمعلومات والنصائح الطبية الموثوقة منذ عام 2005، ونستهدف الجمهور العام، المثقفون والمهتمون بشؤون صحة الإنسان. للتفاصيل، اضغط هنا

هل لديك سؤال؟ استشارات طبية مجانية