ينصح بتناول مصل الإنفلونزا و ذلك قبل موسم البرد ع الاقل بشهر أو اسبوعين.. و العمل ع تنشيط جهاز المناعة بتناول أقراص أو شراب immulant مرة يوميا.. و تناول الخضروات والفاكهة الطازجة خاصة البرتقال و اليوسفي و الجوافة و شرب النعناع بالليمون و الليمون بعسل النحل و استخدام حبة البركة ف الاكل حيث تعمل تنشيط المناعة و إدخال الثوم ف النظام الغذائي بشكل يومي