اخفاء تشققات بعد الولاده

عايزين حل لانقاص الوزن واخفاء تشققات بعد الولادة والترهل

 

[Dr. Hassan Omar]

أنجع حل هو ممارسة التمارين الرياضية بصورة يومية منتظمة لا تقل عن ساعة وتناول وجبات غذائية في نفس الأوقات وتكون متكاملة بها كافة العناصر الغذائية.

 

[Dr. Aml Tolba]

اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ويفضل الذهاب لجيم متخصص والصبر ثم الصبر لان استعادة الجسم لشكله القديم يأخذ وقتا. وبالنسبه لعلامات التمدد شرب الماء بكثرة والترطيب المستمر للجلد ديرمارولر فى عيادة الجلدية والتدخل بالليزر احيانا يخفف منها بنسبه ٦٠ بالمئة ولا يزيلها تماما

 

[Dr. Hadeer Saleh]

اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن وممارسه الرياضه يوميا باستمرار وشرب كميات كافيه من الماء بجانب ذلك يمكنك عمل جلسات تجميليه للترهلات باستخدام جهاز الهايفو تحت اشراف الطبيب المختص

 

[Dr. Mohammed Zain]

يمكن هذا عن طريق اتباع نظام غذائى صحى غنى بالفيتامينات و البروتين مع تقليل نسبه الاغذيه المحتوي على الدهون و النشويات مع اتباع نظام رياضى صحى مثل ممارسه الرياضه و المشى يوميا و يفضل اتباع مثل هذه التعليمات مع طبيب تغذيه مختص
اما عن تشققات الجلد يفضل جعل الجلد رطب بصوره مستمر ه، يوجد بعض الكريمات الموضعيه تخفف من حجم التشققات، كما أننا من الممكن أن نلجأ لاستخدام جلسات الليزر

 

[Dr. Fatma Abd Elrahman]

الرضاعه الطبيعيه
استخدام حميه غذائيه تحتوي علي القليل من السكريات والدهون
ممارسه الرياضه بشكل يومي
استخدام المرطبات مثل زيت الزيتون الاصلي علي التشققات ويوجد بعض الكريمات الموضعيه مثل كريم سيباميد ممتاز جدا
للعلم يمكن علاج التشققات فقط في حاله اذا ما كان لونها ما زال احمر او بني اما لو تحولت للون الابيض فلا حل الا جلسات الليزر

 

[Dr. Samar Essam]

شزب قدر كافي من الماء و ممارسة الرياضة بشكل يومي و بانتظام و شد البطن للداخل و ارتداء حزام البطن و تناول أطعمة غنية بالفيتامينات خضروات و فاكهة و شرب مشروبات تساعد ع الحرق و تنشيط الدورة الدموية مثل قرفة بالزنجبيل بالليمون و الشاي الأخضر.. و بالنسبة للتشققات فيوجد بعض الكريمات ف الصيدلية تعمل ع شد هذه للتشققات و لكن لو تحول لونها الأبيض فليس لها علاج سوى الليزر

 

[Dr. Amal Shoib]

اتباع نظام غذائي مع طبيب تغذية وممارسة الرياضة باستمرار لانقاص الوزن.. وشرب قدر كافي من الماء يوميا..والعرض علي طبيب جلدية لفحص التشققات وهل سيتم علاجها بالكريمات ام بجلسات الليزر