استشارات طبية

اسأل طبيب

تسجيل/دخول

مواضيع طبية

قاموس طبي

حاسبات طبية

ممكن اعرف ازاي اظبط الحاجات دي يعني اكل اي او اشرب اي...

رقم الاستشارة الطبية: 57126
تاريخ الاستشارة: 23 مارس 2023
أجوبة: 1 / مشاهدات: 44
زائر
ممكن اعرف ازاي اظبط الحاجات دي يعني اكل اي او اشرب اي علشان يبقو في المعدل الطبيعي
 
الجنس
أنثى
الحالة الاجتماعية
غير متزوج
العمر
19
الطول
154.4
الوزن
54.1
طبيعة العمل
طالبة ثانوية
الحالة النفسية
الشعور بالحزن
أمراض مزمنة
لا يوجد
أدوية مستخدمة
مضادات الجرثومة المعدية والاملاح والديدان
تشخيص الطبيب
قال تمام بس

المرفقات

  • 16795643894052654533576382922530.jpg
    16795643894052654533576382922530.jpg
    3.1 MB · المشاهدات: 19

Dr Hebaallah Ismail

استشاري طب اسرة بوزارة الصحه المصريه
الطاقم الطبي
تناولي غذاء متوازن
يعني يحتوي كربوهيدرات وبروتين ودهون واملاح وسكريات وعناصر مثل الكبريت في القرنبيط والكرنب
واوميجا ٣ في المكسرات وزيت كبد الحوت وبذور الشيا
وتناولي فيتامين د في منتجات الالبان
وفيتامين ب ١٢ في اللحوم والالبان
وفيتامين ا في الخصار والفاكهه الملونه
وفيتامين سي في البرتقال والليمون
والحديد في البلح والموز والتفاح والسبانخ والخرشوف واللحوم
وفيتامين ب في الخميرة
واكثري من شرب الماء