زائر
اريد شئ طبيعي للشرب لتقويه ذاكرتي
- الجنس
- ذكر
- الحالة الاجتماعية
- غير متزوج
- العمر
- 16
- الطول
- 171
- الوزن
- 62
- طبيعة العمل
- طالب
- الحالة النفسية
- مستقره
- أمراض مزمنة
- لا
- أدوية مستخدمة
- لا
- تشخيص الطبيب
- لا
شئ طبيعي للشرب لتقويه الذاكرة
Dr.Esraa Abdelkareem
طبيب باطنة
أهلاً بك
يمكنك شرب العصائر و اللبن لما يحتويانه من فيتامينات تغذي الجسم ، لكن افضل الاشياء التي تقوي الذاكرة هي زيت السمك و الذي يحتوي على الاوميجا ، لذا يمكنك اكل الأسماك مرتين أسبوعياً لتحصل على ذاكرة قوية.
ممكن امراض كثيرة تؤثر ع الذاكرة مثل نقص الحديد والفوليك اسيد وفيتامين ب ١٢ وفيتامين A والتوتر العصبي واستخدام الموبايل والكمبيوتر فترات طويله
اعمل تحاليل صورة دم كامله وفرتين وفيتامين ب١٢ وفيتامين د
يمكنكم استخدام الغله وهي البليله وهي حبه القمح الكامله وايضا جنين القمح أيضا فهي تقوي الذاكرة وايضا عين الجمل وهو الجوز والفلفل الملون لما يحتويه من فيتامين ا والكبد والبيض لما يحتويه من فيتامين ب وفوائد اسيد و اسماك التونه والسالمون لما تحويه من اوميجا ٣ أيضا زيت الزيتون مفيد جدا ضعه ع السلطه والجبن ونام كويس ونشط مخك دائما بعمل عمليتين حسابيتين يوميا او حفظ آيتين قران
وبالهناء والشفاء
اعمل تحاليل صورة دم كامله وفرتين وفيتامين ب١٢ وفيتامين د
يمكنكم استخدام الغله وهي البليله وهي حبه القمح الكامله وايضا جنين القمح أيضا فهي تقوي الذاكرة وايضا عين الجمل وهو الجوز والفلفل الملون لما يحتويه من فيتامين ا والكبد والبيض لما يحتويه من فيتامين ب وفوائد اسيد و اسماك التونه والسالمون لما تحويه من اوميجا ٣ أيضا زيت الزيتون مفيد جدا ضعه ع السلطه والجبن ونام كويس ونشط مخك دائما بعمل عمليتين حسابيتين يوميا او حفظ آيتين قران
وبالهناء والشفاء