يمكن استخدام فيتامين سى مره واحده يوميا كجرعه وقائيه لرفع مناعه الجسم وكمضاد اكسده ولتحسين صحه القلب والاوعيه الدمويه ولزياده امتصاص الحديد ولا يتعارض مع ادويه الضغط او السكر او النقرس ولكن بجرعه مناسبه كحد اقصى ١٠٠٠مجم يوميا مع عدم الافراط
المكمل سي4-ج يحوي مضادات اكسدة وعوامل تساعد في صحة العظام والبشرة و لكنه لا بصلح لوالدتك لانه يسبب تسارع ضربات القلب خاصة لمرضى الضغط والقلب و يسبب ارتفاع السكر لبعض المرضى خاصة مرضى السكري غير المنتظم
لا يصلح للاستخدام فهو غير مجرب أو معتمد من هيئة الغذاء والدواء FDA ومعنى هذا انهم لم يتم تجريبه من قبلهم لتحديد آثاره الجانبية وموانع استخدامه كما أنه يسبب خلل في ضربات القلب وارتفاع في ضغط الدم في بعض الحالات لذلك لا يناسب مرضى القلب والضغط والسكر.