منظم القلب والحالة النفسية

كثر التفكير بالموضوع يؤدي الى التوهم بوجود مرض
لا داعي للقلق والتوتر فقط عليك الانتظام على الدوام وممارسة نشاطاتك اليومية وللاطمئنان عن صحتك عليك مراجعة الطبيب كل ٤-٦ اشهر كبداية واذا الوضع مستقر لا داعي للقلق.
اضافة ان مرضى الربو بعضهم يشعر بالم في الصدر ناتج عن صعوبة التنفس او السعال الشديد لذلك لا داعي للقلق التزم ب بخاخات والتبخيرة مع الابتعاد عن مسببات التحسس .

طالما أنه لا يوجد سبب عضوي.. فلا داعي للقلق.. الأمر فقط نفسي.. و لذلك يجب عدم التفكير بسلبية و التوهم بهذه الوساوس و ينصح بشغل نفسك بما هو مفيد و ممارسة الهوايات المفضلة و كذلك الرياضة بشكل يومي و بانتظام حيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي تساعد على التخلص من الطاقات السلبية.. كما ينصح بالتقرب للأهل و الأصدقاء و الحديث معهم و التنزه و الخروج للطبيعة كلما أمكن فإن ذلك سيحسن الحالة المزاجية.. و اجعل تفكيرك إيجابي و فكر بعيدا عن هذه الأوهام و ثق بأن حالتك النفسية عندما تتحسن لن تشعر بأي هذه الأعراض... و ينصح باتباع نظام صحي متوازن لإنقاص الوزن حتى يتحسن أداء القلب و تقي نفسك من الكثير من الأمراض.. مع التمنيات بدوام الصحة والعافية