علاج القولون العصبي

يجب تناول أطعمة غنية بالألياف الطبيعية بكميات معقولة والإقلال من اللحوم الحمراء ومسببات الإمساك وتناول أقراص كولوسبازمين فورت كل مساء قرصان وشرب مياه وسوائل كثيرة والبعد عن التوتر

يمكنك تناول اقراص ليبراكس لتهدئه القولون
التقليل من الدهون والسكريات والاطعمه الدسمه
الاكثار من تناول الخضراوات والفاكهه التي تحتوى علي الالياف الطبيعيه
البعد عن المنبهات والمشروبات الغازيه قدر الامكان

يجب الاهتمام بنوعيه الطعام والابتعاد عن تناول الاكلات الدسمه والحاره والمقليات وشرب الكافيين وتناول الكثير من الالياف وشرب كميات وفيره من الماء مع اخذ اقراص الكولونا او الليبراكس لتهدئه القولون ٣ مرات يوميا

تجنب المنبهات.. والاطعمة الحريفة.. والتدخين.. الاستمرار علي الطعام المسلوق لفترة.. تجنب الضغوط النفسية
تناول قرص كولونا 3مرات يوميا
قرص ليبركس قبل النوم
اخذ اقراص ديسفلاتيل تمضغ عند اللزوم

يجب الابتعاد عن التدخين و القهوة و الشاي و الشيكولاته و المأكولات الدسمة و المسبكات قدر الإمكان و تناول أطعمة غتية بالألياف كالهضروات الورقية كالخس و الجرجير و شرب قدر كافي من الماء و شرب النعناع و الينسون حيث يهدئان من القولون العصبي و أعراضه.. و قد يحتاج الأمر لتناول أقراص مثل كولوفيرين د أو كولوسبازمين أو كولونا